ZRUŠENÝ KRUHÁČ
10.06.2025 16:35
Milí sportovci,
zítra, ve středu 11.6. budou oba tréninky bohužel zrušené.
Čtvrtek pak bude kompenzačka opět normálně od 18:30.
Děkuji za pochopení
Tomáš
Archiv článků
Program na přelomu května/června
14.05.2025 20:01
Milí sportovci,
prosím o zaregistrování informace, že ve čtvrtek 15.5. je kompenzační trénink ze zdravotních důvodů zrušený.
Zároveň jsem z organizačních důvodů nucen zrušit i tréninky ve středu 21.5. a ve čtvrtek 22.5.
V neděli 18.5. kruháč od 20h platí.
Díky za...
Program na přelomu roku 2024/25
07.12.2024 16:16
Program na přelomu roku 2024/25
Milí sportovci, přátelé,
kompenzační/kondiční program ve zbývajících dnech stávajícího roku a na začátku roku nového bude následující:
19.12. Čtvrtek - VOLNO (kompenzačka je zrušená)
22.12. Neděle - kruháč již od 18h!!
23.12. Pondělí - 19:00 hodinová...
Prázdninové akce 2024
12.08.2024 09:49
Prázdninové akce 2024
Milí sportovci, přátelé,
i o letních prázdninách právě probíhajícího roku 2024 bude možné kultivovat naše fyzické i duševní zdraví v různých formách tréninku. V plánu jsou intervalové tréninky, kompenzační cvičení i specifické výzvy spojené s projektem Spojenci...
28.3. a 31.3. jaou tréninky zrušené
26.03.2024 12:25
Milí sportovci,
prosím o zaregistrování informace, že ve čtvrtek 28.3. a v neděli 31.3 budou tréninky z organizačních důvodů zrušené.
Díky za pochopení a od středy se na Vás budu těšit v klasickém režimu!
Tomáš
Program v roce 2024
05.01.2024 22:16
Milí sportovci,
v novém roce 2024 bude možnost tréninků opět ve stejném režimu, který již máme dlouhodobě zažitý.
Středy - 18:00 intervalový trénink "kruháč"
Středy - 19:00 kompenzační posilování
Čtvrtky - 18:30 kompenzační posilování
Neděle - 20:00 intervalový trénink "kruháč
V...
Podzim 2023 - program
03.09.2023 17:25
6.9. Středa - VOLNO
8.9. Čtvrtek - 18:30 kompenzační posilování
10.9. Neděle - 19:00 silově vytrvalostní/kompenzační trénink s intervalovou zátěží = "kruháč"
13.9. Středa - 18:00 silově vytrvalostní/kompenzační trénink s intervalovou zátěží = "kruháč"
13.9. Středa - 19:00 kompenzační...
Co, jak a proč budeme měřit...
12.07.2023 14:14
VO2max
Hodnoty VO2max slouží jako biologický ukazatel maximální vydané energie, který se vyjadřuje spotřebou kyslíku v mililitrech na kilogram hmotnosti za minutu. Jednoduše řečeno se jedná o údaj, který ukazuje na maximální schopnosti těla při využívání...
Proč, komu a čím přispíváme...
12.07.2023 14:14
SPOJENCI jsou projektem Sportovního klubu vozíčkářů Praha.
V rámci našich tréninků jsme se do tohoto projektu již několikrát zapojili, stejně jako škola ZŠ Bří Jandusů, která nám pro tréninky poskytuje zázemí.
Naše uskutečněné výzvy, které pravidelně...
Kam, jak a proč poběžíme...
12.07.2023 14:14
Beep test
je jednou z možností, jak zjistit orientační schopnost dlouhodobé vytrvalosti. Z fyziologického hlediska nám výsledky udávají maximální aerobní možnosti organizmu. Z převodních tabulek tak můžeme zjistit naší orientační hodnotu VO2max, tedy...
Záznamy: 1 - 10 ze 13